你具备很多才能,只是内心能量不足
尽管我做了很多说明,一定还有人会觉得饮食疗法太麻烦而感到 不满。其实我也一样,从下决心要改变自己的身体开始,这些麻烦让 我很不开心。
有的人空腹时摄取很多糖分,也吃很多甜食,但血糖值并没有 问题。有的人正常饮食,也不会出现营养素失衡的问题。还有一些 人像我一样,需要控制糖分,补充营养辅助品,如果不大量摄取营 养素,就会出现各种状况。这些理论听起来似乎很不公平。不过, 这样也没有什么不好。
比一般人需要更多营养素的人,每天也消耗等量的营养素。就像 跑得快的车,会耗费更多汽油。同样,需要大量营养素的人内心能量 的消耗活动比较活跃,力量更大。
内心疲惫的人原本都是具备多种才能的人。因为具备很多才能, 即使正常生活时,也会消耗掉比别人更多的内心能量,这类人需要使 用更多有利于内心的营养素。
例如,过分在意他人的眼光,无法按自己的节奏生活的人,往往 会留意周围的动向,大多都是富有服务精神的优秀人才。
过分担心,对未来有强烈不安的人,可以在大脑里生成各种各样 的场景,能够预知危险,未雨绸缪,所以被害的几率会很低。这类人 对于空气和人的变化非常敏感,对于四季变化的感知也很敏锐。
而且,这些人更容易创作出诗、小说、插画等作品。由于他们的 大脑和内心总是处于活跃状态,所以营养素的消耗速度很快,仅凭饮 食中的营养素完全不够。
被人们视作缺陷的性格中一定也有了不起的优点。现在内心能量 处于不足的状态,所以缺点显得异常突出,为了掩盖自己比常人消耗 更多营养素这一事实,就需要补充必要的营养素。这样的人说不定可 以发挥巨大的才能。
我曾经也是一个弱不禁风、容易受伤、情感纤细且很不自信的
人,而这些特点对于我运用语言以及创作音乐作品却起到了很大的
作用。
4章：把灵魂和身体都喂得好好的
4章-1 对自己最好的爱,是成为更好的人
4章-2 你要活得比你的身体久
4章-3 身体与内心对话:血糖值与情绪
4章-4 你的身体反映出你的修养
4章-5 戒掉糖分
4章-6 给你的身体充充“铁”
4章-7 你的卡路里充足吗?
4章-8 30岁后,你必需的身体辅助品
4章-9 把灵魂和身体都喂得好好的
4章-10 你具备很多才能,只是内心能量不足
4章-11 为什么比别人更容易“缺油”?
⇒抑郁症最佳治疗方法（为什么心灵需要营养辅助品呢？）
⇒抑郁症吃什么药好
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