心の安定に必要なのは、心のアプローチ、
そして身体のアプローチの2つです。
2つの車輪が揃って、
はじめて心は安定して動きはじめます。
心＝脳 であり、脳の機能を正しく働かせるためには、
必要な栄養素や食事、食べ方、運動が必要です。
 栄養ボディ療法って、どんなもの？ と思われた方は、まずは、手軽に学んでいただくために、橋本翔太の著作「大丈夫、あなたの心は必ず復活する」（角川中経出版）の第四章ご参照ください。心に影響を及ぼす栄養の大切な話が、まとめられています。入門編にもぴったりです。 |
栄養ボディ療法では、3つの段階を通し、本格的な心のための栄誉と食事について学びます。
指導者を目指すコースもあります。
こんな方へお勧めします。
橋本翔太がご紹介している栄養ボディ療法によって、
以下のような状態が改善されたというご報告をいただいております。
今まで、メンタルの問題だと思っていたことが、身体へのアプローチで好転してきます。
生き方
- いろんな本を読んだり、セミナーに行ったりしたが、楽になれない。
- 過去が手放せなくて苦しい。
- メンタルの治療を続けているが、薬だけで良くなるとは思えない。
- 成長できていない自分に悲しくなる。
- 打たれ弱く、休みの日は寝ていることが多い。
- 周りの人がうらやましい。それに比べて自分は、と悲しくなる。
メンタル面
- 日常から不安が強い
- 無気力である
- 未来に希望が持てない、不安である
- 悲しくなることが多い
- ストレスに弱い
- イライラしがち、カッとなりやすい
- 自分をコントロールできなくなるような気がする
- うつやパニックの症状がある
- 過去を引きずりがち
- 何年も許せない人がいる
- 対人恐怖
- 強迫性障害
体調面
- 眠りが浅い
- 朝方がつらい（落ち込む、起きられない）
- 身体が重い感じがある。
- 肩、首が凝りやすい
- 風邪など、体調を崩しやすい
- 疲れやすく、無理ができなくなった
- アレルギーがある
- にきびや湿疹ができやすい
- くまがある
- 肌の衰えが気になる
- お肌のたるみや乾燥が気にある
- 爪が割れやすく、指先が荒れやすい
- 体重を健康的に落としたい