橋本翔太の提唱する、メンタルに特化した栄養療法について、無料で公開している動画をまとめました。以下をクリックしてご覧ください。
supplement.reiki-de-kirei.com/nutrition/nutrition-01/
なお、ブログが引っ越しています。
www.reiki-de-kirei.com/blog
栄養療法関係の記事はこちらにカテゴリー分けしています。
www.reiki-de-kirei.com/category/supplement
More from: ドクターサプリメント
糖質制限は一生ものなのか？ → 数年がんばれば、だいぶゆるくできる
質問をいただきました。
MYさま 神奈川県座間市
こんにちは、
YouTubeでの動画を拝見させていただきました。
ありがとうございます。
YouTubeでの動画を拝見させていただきました。
ありがとうございます。
私は、甘い物の過食で一度低血糖症と診断されました。
過食以外では、朝起きれないとかだるいとかはあまり
ありません。
ありません。
捕食などの栄養療法などは、一生していかなくてはな
らないのでしょうか？
低血糖症は一生低糖質制限などしなくてはやはり
だめなのでしょうか？
ちなみに、わたしは、糖尿病予備群となってしまい
空腹時血糖値は98位なのですが、食後糖質をとると180以上上がってしまう時があります。
ダメだとわかっていても、焼き芋を食べたときは300まで上がってしまったときもあります。そこから過食が始まります。やっぱり、一生栄養療法をし続ける＆糖質制限でコントロールしていく病気でしょうか？よろしくおねがいいたします。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
こんにちは橋本翔太です。
はい、血糖値の問題は、完治はありません。なので、
ただし、辛いことでも、怖いことでもありません。
・補食
・糖質制限
に加えて、
・サプリメント
で調整機能をしっかり整えていくと、
数年後には、
個人差はありますが、3~5年が目安になります。
ただし、この期間は、
その後もサプリメントの摂取は必要です。
私は現在、ラーメンも普通に食べますし、デザートも食べます。
ただし以前と違うのは、
●ラーメンを食べる前にアミノ酸やプロテインや、
●食後のデザートは食べるときもあるが、以前の様な、
●甘いものを食べたい時には、運動の前にする
●甘いものを食べたあとに、次の食事の間を開けない（
などの工夫は行なっていますし、
今は上記のことは厳しいと感じるかもしれませんが、やっていくうちに、それほど大きな努力ではなくなります。何より、体調が整い、気分もよくなりますから、それがモチベーションにもなります。
空腹で焼き芋などは、今はぜったい避けなければなりません。せめて何か、たんぱく質の食事を前もって食べてください。
ほうっておいて、よくなるものではないので、
取り組んだぶん、体もやがてこたえてくれます。
このことは、どこかで動画でもご紹介したいと思います。
橋本翔太
新刊の予約開始！ 栄養療法のことももちろん掲載
2019年は新刊とともにスタートします！
アマゾンでも予約がはじまりました。
よろしくお願いします！
フェリチンが私より低いのに姉はパニック症状がない理由は？
ご質問いただきました。
東京都足立区Sさま
先月から定期購入させていただいている、Sと申します。
少し質問があってメールさせていただきますm(_ _)m
8月頃からDHCのヘム鉄10mgを服用
10月から橋本さまのヘム鉄を服用
橋本さまのヘム鉄を飲んでから一ヶ月、フェリチンを測っ
てもらいました。フェリチンは43でした。20年近くパニックなので、思ったよりも多くてびっくりしたのですが、サプリの影響で上がったのか、元々ある程度あったのかは不明です。
急激に上がるという事はありえますか？パニックなど全くない、
姉の方が25と低かったので気になっています。
炎症が起きている可能性もあると思いますが、急激に上がる可能性があるならば、このまま一日6錠続けても大丈夫でしょうか？
ご意見宜しくお願い致します(>人<;)
＿＿＿＿＿＿
こんにちは、橋本翔太です。お返事がすっかり遅くなりました。
今後もお時間いただくことがあるかもしれませんが、私が回答しますので、どうぞお待ちいただけましたら幸いです。
早速お答えいたします。
●サプリの影響で上がったのか、元々ある程度
あったのかは不明です。急激に上がるという事はありえますか？
あったのかは不明です。急激に上がるという事はありえますか？
→こちらは、摂取まえのデータがわからないので、なんともお答えできないのですが、
フェリチンの回復には個人差があり、数ヶ月でぐんと回復する方もします。
ただし、 80mg/ml 以下の場合、なんらかの不定愁訴がでることがわかっており、
たとえ40でもそれは十分ではないのです。パニックの症状が落ち着いてくるのは８０を超えて、
かつ、その状態がしばらく続いた頃になります。
●パニックなど全くない、姉の方が25と低かったので気にな
っています。
っています。
→フェリチンが低いことで、全ての人がメンタルにでるわけではないんです。
偏頭痛や肩こりに出る人も入れば、お肌の老化がどんどん進む方もいますし、
心疾患に繋がる人もいます。アレルギーになって出てくる人もいます。脅かすわけではありませんが、お姉様も、８０を目指された方が、心にも体にもおすすめです。
低血糖症も同じで、みなさんがメンタルに出るわけではないんです。
橋本翔太は、低血糖症や栄養欠損の中でも、心に問題が出てしまう人に特化してサポートをしています。
●炎症が起きている可能性もあると思いますが、急激に上が
る可能性があるならば、このまま一日6錠続けても大丈夫で
しょうか？
→ 炎症がおきている場合、数値はもっと高くなります。200を超える方もいます。
血液検査をして、肝臓や腎臓の数値に問題がなければ心配いりません。血液検査の他の数値も一緒に見てください。
六錠続けて大丈夫です。80を目指してください。80にたどり着くことが、そしてそれをキープすることが大切です。
橋本翔太
栄養療法、たんぱく質がキーになる！
血糖値のコントロールにおいては、
糖質を減らす
サプリメントをとる
そして、これです、これが本当に大切。
コーサダプリメントで三ヶ月で劇的に回復！メンタル面が非常に良好に！
コーダサプリメントの感想をいただきました
奈良県生駒市Tさま
お世話になっております。Tと申します。昨年12月より、こちらのサプリメントを定期購入させていただいております。昨年11月の人間ドックで貧血と診断されましたが、今年の2月の血液検査では、劇的に改善していると医師から言われました。鉄剤などは不要、そのサプリメントをずっと続けなさいと言われ非常に嬉しかったです。フェリチンの値は35でした。
私は7年前に低血糖症(無反応性)を診断されましたが、その時のフェリチンの値は9でした。(その時の処方されたサプリメントは高く、続きませんでした)途中で、面倒になり治療を放り出して症状がどんどん悪化し、生きるのも辛い状態になりました。ですので、こちらのサイトで同じ症状が詳しく書いてあるのを読みもう1度、真剣に取り組もうと考えました。現在3月中旬時点で、メンタル面が非常に良好です。色々なことにワクワクできる自分に戻りつつあります。
振り返ってみれば、中学生、高校生頃から低血糖の症状が出ていたと思われますので健康レベルでいうと今が一番良い状態ではないかなと思っています。ですので、この調子でフェリチン80以上の維持が出来ればどのような自分になれるのか、ワクワクしている状態です。これもひとえに橋本翔太さんのご苦労のお陰だと思っております。有難うございます。
＿＿＿＿＿
Tさん、感想をありがとうございました。大変嬉しいです。感謝申し上げます。低血糖症、サプリメントの治療は、根気が必要ですよね。病院で処方されるサプリメントは非常に高価なものが多いです。僕も最初は病院のサプリメントを利用していましたが、莫大な費用がかかり、大変でした。それをなんとかしたいと思ったのが、そもそも、コーダサプリメントを作ったきっかけです。厚生省の規約に基づき、栄養療法院内で処方されるものと遜色のないものを、提供しています。
こうやって、Tさんが回復されていることが、何よりの励みになります。みなさんにも伝えたいのですが、まずは、鉄です。フェリチンが80ng/ml以上あるのか、それがメンタル不調があるかどうかの分かれ目です。すでに貧血がある方は、メンタルに不調がでて当然なんです。早い人で、三ヶ月程度で、メンタルと体の不調が楽になります。
心の不調を、トラウマや心理の問題で解決しようとしないことです。薬も役に立ちますが、根本の治療にはならないことが多いのです。根本的に変えるためには、脳の栄養不足を補う必要があります。そのために、サプリメントが必要なんです。橋本自身、患者として、症状に、サプリメントの値段に、続けていく大変さに苦しんで着ました。だから、コーダサプリメントを作り、かつ、この体験をみなさんにお伝えしています。
問題を解決するのに、ここから一歩、進んでいきましょう。
栄養ボディ療法、コーダサプリメント
supplement.reiki-de-kirei.com/
半年で統合失調症の症状がほとんど出てこない状態に
感想をいただきました。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
埼玉県桶川市Hさん
コーダサプリメントを摂るようになってから半年以上立ちまして、
常にあった不安感や恐怖感、
お陰様でここまで回復できました、本当にありがとうございます!
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
コーダサプリメント、栄養ボディ両方に取り組んでいただき、ありがとうございました。半年で症状がかなり改善されたとのこと、本当に嬉しく思います。
また変化やご質問がございましたら、お気軽にご連絡ください。
橋本翔太
マルチビタミンは効くのか？ 重金属の除去は？ カンジダ除菌は？ 検査が高いし治療も高い。栄養療法の基本とは。
＿＿＿＿＿
ご質問をいただきました。とても大切な話なので、シェアさせてください。
大阪府大阪市 T様 ３０代女性
こんにちは。今コーダサプリのアミノ酸を購入して待っているのですが、私は今統合医療内科というところに行っていて検査を20万ぐらいで色々受けたのですがカンジダ除菌や重金属の蓄積のための治療などを勧められています。
ですがその病院は血液検査はあまり重視してなく鉄なども調べなかったりしています。一応マルチビタミンと亜鉛は処方されているのですが、私は自分で色々調べたりして絶対鉄やビタミンB群やタンパク質も不足しているからこんなにしんどいと思ってこちらで購入させてもらいました。
カンジダ除菌や重金属の排出等もお金がけっこうかかる感じなのですが、サプリだけで体調不良が改善するのは難しいと思いますか？>_< その病院の医師が鉄やタンパク質、ビタミンB等をあまり重要視してる感じや処方しないので不信感があります。今はH社というところのマルチビタミンと亜鉛等を飲んでいるのですがそこまで改善されている感じはありません>_<
同じような検査もされた橋本様に1度質問してみたくメールさせていただきました。長々と文章失礼しました。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿
橋本翔太回答
こんにちは、橋本翔太です。ご質問ありがとうございます。一患者として、闘病してきた経験から、お話しますね。
まず、マルチビタミンなんですが、栄養療法において、
なぜかというと、一粒の中に、
うつやパニックなどの心の回復や、無気力、不安、イライラ、
例えば、ビタミンEやAは、
ビタミンB
ビタミンD
に比べるて、優先順位はグン、と下がります。ビタミンB群は心の回復にはダントツの一位です。
加えて、
ヘム鉄
亜鉛、
アミノ酸も非常に大切なわけですが、
マルチミネラルのサプリメントで考えると、カルシウムなどの、
さて、
マルチビタミンを、例えば必要なビタミンBが満たされる量まで、
マルチビタミンは、各種ビタミンを揃えるよりも、
一見手軽で面倒のなさそうなマルチビタミンなんですが、
＿＿＿＿＿＿＿
さて、重金属とカンジダ菌ですが、こちらも、優先順位としては後半に当たると橋本は考えます。糖質制限と高たんぱく質の食事、そして充分な量のサプリメント、腸内フローラ改善とそのためのサプリメント摂取を続けたあとで、それがしっかり習慣化した後に、体調の様子をみて、必要であれば取り組んでも充分間に合います。食事やサプリメントのおかげで、結果的に重金属が排出され、カンジダ菌も改善した方も多いんです。
橋本翔太も重金属の除去を経験したことがありますが、
（ただし、歯の治療の際に、銀歯にした方で、心の不調がある方は、詰め物の変更をオススメします。それが重金属の蓄積の原因になっている場合があるからです。特に昔に治療した歯は要注意。（アマルガムという素材が一番問題です。）今は保険治療で、白いプラスチック素材の詰め物を入れてもらえます。なお、その保険のきくプラスチック素材だと、セラミックや金の詰め物と比べて儲からないので、プラスチックでの詰め物を嫌がる歯医者も多いです。聞かないとそういう治療を教えてくれない、やたらとセラミックを勧めてくる（セラミックは保険外治療で６万円〜くらいします）、そういう歯医者さんは、やめましょう。）
カンジダ除菌に関しては、どこかで行っても良いと思いますが、
栄養療法が広がるにつれて、いろんな意見のドクターが出てきていますが、どう考えても、利益主義のドクターもいるように私には見えてしまいます。ドクター自身が、心の病で苦しんでいるわけではないので、患者の本当の苦しみや、経済面での苦慮についてまで、全く想像ができず、患者さんの不調に漬け込んで、保険外の検査や治療をどんどん勧めてくるドクターがいるのはとても残念です。患者としては、藁をもすがる思いで必死で取り組んでいるのに。
私の回復の過程から言えることは、とにかく、基本を続けること。
１糖質制限と高タンパク質の食事
２心の回復に必須のビタミンとミネラルの、しっかりとした量の摂取
３腸内フローラへのアプローチ
この３点、特に栄養素の摂取ですね、これは最優先、
橋本翔太
夏場は注意！鉄と亜鉛が汗でどんどん排出されるので、注意してください。橋本も汗で流れてしまいました。栄養素なしの運動はうつ、メンタルの悪化につながります
ご質問をいただいたので、ご紹介いたします。
東京都調布市 Mさま
コーダサプリメントを低血糖症の改善の為に服用していますが、大分、症状も安定してき
服用量を減らす目安がありましたら、教えて頂けますと助かります
＊＊＊＊＊＊
橋本回答（サプリメントの個人的なご質問受付は、定期購入の方のみとさせていただいております）
＊＊＊＊＊＊
こんにちは、橋本翔太です。
いつもご利用ありがとうございます。
一番良いのは、やはりフェリチン（貯蔵鉄。メンタル安定に必須）を計ることなんですね。
加えて、半年程度で症状が安定してきたのであれば、
この調子で冷えの症状も含めもっと回復が期待できますから、
秋口の冷えてくるあたりまでを目標に、もう少しだけ、
ある程度、しっかり底上げされた、
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
夏場の汗、運動の汗で流れてしまう
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
特に夏は、汗と共にミネラル、
一般的に、男性でフェリチン（メンタル安定に必須の貯蔵鉄）が少ない方は、女性と比べると少数です。（その代わり、亜鉛などが足りない方が多いです）なぜかというと、男性には生理がなく、貯蔵鉄を定期的に失うことがないから。
ただし、汗をよくかく、運動をする、方は、男性も女性も要注意なんです。
夏場は誰もが大量の汗をかきますが、このときに、鉄も失われるんです。
あるいは、マラソンのような、有酸素運動でも、鉄が流れます。マラソンをする方、特に女性のマラソンランナーは鉄分が圧倒的に不足しがちです。
オリンピック含めプロのマラソン選手は、この鉄分を補うことが勝利の鍵になることは、少なくともアメリカでは、常識になっているそうです。
実際日本でも、栄養療法の病院に通いながら、コンディションを整えてるランナーは増えています。
プロの選手でなくとも、汗をかく機会が多いと、鉄は流れます。なので夏場は要注意です。
橋本翔太は汗っかきで、しかもジムで運動もしていました。
実はこれらの要因が、鉄不足を引き起こし、心の状態を悪化させました。皮肉ですよね。うつ病や心の病気、不調、不安だとかやる気が出ないとか、これらのメンタルの問題には運動がいい、と闇雲に言われがちですが、まずは栄養状態が整わないと、運動によってかえって悪化します。
脳に必要な栄養素が足りないのに、運動のためのエネルギーや汗でさらに体の中の栄養素を流してしまったら、心の安定に必要な脳の栄養素はさらに失われていまいます。
運動は良いことですが、そのぶん、栄養素が使われるわけですから、見合った分量の栄養素をしっかり吸収しなければなりません。
夏場は、ただ、日々過ごしているだけで、脳に大切な栄養素、鉄、亜鉛、ビタミンB群が失われます。どうか、夏だからこそ、コーダサプリメントを活用してください。