More from: インスリン

糖質制限は一生ものなのか？　→　数年がんばれば、だいぶゆるくできる

質問をいただきました。
MYさま　神奈川県座間市
 
 
　こんにちは、
　YouTubeでの動画を拝見させていただきました。
　ありがとうございます。

　私は、甘い物の過食で一度低血糖症と診断されました。
　過食以外では、朝起きれないとかだるいとかはあまり
　ありません。

　捕食などの栄養療法などは、一生していかなくてはな
らないのでしょうか？

　低血糖症は一生低糖質制限などしなくてはやはり
　だめなのでしょうか？

　ちなみに、わたしは、糖尿病予備群となってしまい
空腹時血糖値は98位なのですが、食後糖質をとると180以上上がってしまう時があります。
　
ダメだとわかっていても、焼き芋を食べたときは300まで上がってしまったときもあります。そこから過食が始まります。やっぱり、一生栄養療法をし続ける＆糖質制限でコントロールしていく病気でしょうか？よろしくおねがいいたします。
 

 

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
 
 
こんにちは橋本翔太です。
 
はい、血糖値の問題は、完治はありません。なので、一生続けていくことになります。
 
ただし、辛いことでも、怖いことでもありません。
 
 
・補食
・糖質制限
 
に加えて、
 
・サプリメント
 
で調整機能をしっかり整えていくと、
数年後には、かなりゆるい実践でも問題がおこらなくなってきます。
 
個人差はありますが、3~5年が目安になります。
 
ただし、この期間は、糖質制限とサプリメントの摂取はしっかり行う必要がありますし、
その後もサプリメントの摂取は必要です。
 
 
 
 
私は現在、ラーメンも普通に食べますし、デザートも食べます。
 
ただし以前と違うのは、血糖値をあげない工夫がしっかり身についていることです。
 
 
●ラーメンを食べる前にアミノ酸やプロテインや、牛乳などを必ずのみ、空腹で食べない。
●食後のデザートは食べるときもあるが、以前の様な、デザートバイキングにはいかない。もしどうしても行きたいのなら、そのあとにジムにいって糖質を燃やす
●甘いものを食べたい時には、運動の前にする
●甘いものを食べたあとに、次の食事の間を開けない（血糖値が下がりすぎる前に食べる）
 
などの工夫は行なっていますし、それがしっかり身についているのでこの実践の苦はありません。
 
今は上記のことは厳しいと感じるかもしれませんが、やっていくうちに、それほど大きな努力ではなくなります。何より、体調が整い、気分もよくなりますから、それがモチベーションにもなります。
 
 
 
空腹で焼き芋などは、今はぜったい避けなければなりません。せめて何か、たんぱく質の食事を前もって食べてください。
 
ほうっておいて、よくなるものではないので、食事とサプリメントは必須です。
取り組んだぶん、体もやがてこたえてくれます。
 
 
このことは、どこかで動画でもご紹介したいと思います。
 
 
橋本翔太
 
 
 
 
 
 
 
 

【動画でわかりやすい！】その心の不調の原因は、カラダにあるかもしれませんよ！

動画でも、僕がお伝えしたいこと

心理学の話、
心のための体づくりの話、
音楽療法や、ピアノのこと、
ヒーリングやスピリチュアル、願望実現の話


を、動画でも、発信していこうと思います！！
更新されたことがわかるので、チャンネル登録も、ぜひお願いします。

 

 

 

 

サンマが食べられなくなる不安と亜鉛の関係

■キンモクセイが香る季節になりましたね。このキンモクセイの感じ方、僕のなかでバロメーターになっていて、
体調がわるいとき、落ち込んでいる時期は、このキンモクセイをかぐと、気持ちが落ち込むというか、
悲しい気持ちになるんです。いじめにあっていたとき、失恋したとき、震災の後、いつだってキンモクセイは、悲しい香りがしました。

今年は、すごく懐かしい、心地のいい、気持ちのいい気分を感じていまして、

本当に、ここまでよく回復してきたな、と思います。

食事とサプリメントをはじめる前の体調不調のときは、不安感が強すぎて、

キンモクセイの香りすら、よく覚えてないくらいひどい状態でした。
ただ、秋がくる、冬がはじまる、というだけで、気持ちが重苦しくなっていたのを思い出します。

つまり、何か外部の状況で不安になるのではなく、

心の不調、とくに身体が原因の心の不調で、外部の様々な事で簡単に不安になったり、
落ち込んだりしてしまうのが、ヒトなんです。

ポジティブ思考というのも、ちゃんと脳やホルモンのバランスが整っている上で、やっとできるようになる
ことなんですよ。

ここまでこれたのも、心の問題を心だけのアプローチにたよらずに、

脳の栄養不足や血糖調整、ホルモンバランスが心に影響を与えていることを認めたこと（これが最初は屈辱すら感じて難しかった）
身体の視点を取り入れて、それを実践してきたからこそだと、胸を張っていうことができます。

■最近近隣諸国が魚を食べるようになった影響で、さんまや鯖の漁獲量が減り、

将来、日本でこれらの魚を食べられなくなるかもしれない、ということがニュースになりました。

気持ちのいいニュースではないですし、不安にもなりますよね。

ただし、
かなり不安になってしまう、という方は、

そもそも、心の状態がよくない方だと自覚する必要があります。

「大丈夫、あなたの心は必ず復活する（KADOKAWA)」　でも書きましたが、

あなたの中の、不安な気持ちが普段から活発だと、
どんな情報からも、不安な気持ちが強く出るようになります。

つまり、さんまが値上がりするかもしれない、と聞いても不安になり、イライラし、
将来、富士山が噴火するかもしれない、と聞いても不安になり、
当然、自分の未来は不安だらけで、

ちょっと人間関係でつまずいても、ものすごい不安におそわれます。

外的要因が原因で不安になっているのではなく、
あなたの中の不安定な心が刺激されて、どんなものにでも不安を抱くようになっているんです。

おできができると、ちょっと触れるだけでも、いたい！　と感じるのと同じイメージです。

そしてこの人は、何かひとつの不安を解決しても、

心の不調が、次に新しい不安材料をみつけてきては、何かにつけて、ずっと不安がります。

■で、この状態が続く人は、心理学的なアプローチ、認知療法なども効くものの、

それ以上に必要なこと、基礎部分として、

・血糖値とホルモンバランスの乱れ、
・脳の栄養素不足
・神経伝達物質の材料（栄養素）不足

を疑った方がいいです。
なにより僕がそうでした。だからしつこく、今はこのお話を何かにつけてしているのです。

サンマがとれなくなってしまう事が、不安の原因ではないのです。
あなたの性格の問題でもないです。

【普通の人なら、ある程度は流せるようなことにまで、不安で仕方ないあなたの心のバランス状態】なんです。

こういう症状は心理分析よりも、食事療法と、サプリメント摂取でかなり改善します。

言い方を変えると、心のアプローチやら、癒しやら、たくさんしてきたのに回復しないのは、
土台である身体、脳の状態に問題があるから。

不安で敏感な心は、栄養不足の証拠です。
健全な、図太さ、を持っている人は、心のバランス、ひいては脳の栄養状態とホルモンバランスが整っているからなんです。

あなたの性格に問題があるのでもなく、
育った環境のせいでもなく、
心が弱いとか、そういう精神論ではなく、（それはもう充分なので）

食事と栄養を疑ってください。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊
その場合、血糖値のアップダウンも大きな問題です。
不安のもとになるアドレナリンが必要以上に放出されている可能性があります。

糖質制限と、心の亜鉛の摂取、考えてみてください。
心の亜鉛は、血糖調整に必要なインスリンのバランスを整えて、低血糖症の改善に必要な栄養素です。

この心の亜鉛を試してもらい貯め、初回限定の値段を下げています。
このメルマガをご覧の方は、初回限定を以前注文済の方でも、再度、注文することができます。

亜鉛不足のチェックも以下でできますよ
supplement.reiki-de-kirei.com/coda/coda-05/

低血糖症がよくなりました。抜け毛も減り、苦手だった人前でもしゃべれるように

感想をいただきました。

＊＊＊＊
低血糖症がよくなりました。抜け毛も減り、苦手だった人前でもしゃべれるように
岐阜県・大垣市　３０代女性　M.Oさん　

橋本様こんにちは^ ^
キセキさんに橋本さんのサプリをオススメして頂き、
身体がよくなってきています。

私は中学の生理が始まった時くらいから低血糖症状が出始め、
30歳を過ぎて低血糖と言う症状を知りました。
とにかく夕方になると毎日の様に異常な空腹で、手が震え、冷や汗との戦いでした。

現在は、ガチガチな糖質制限ではなく、食べる順番を気をつけそして、
糖質をなるべくひかえ、たんぱく質をしっかりとっています。

そして橋本さんのコーダサプリのヘム鉄ジェントルフェリチン対策とビタミンB群をしっかりとっています。

サプリを飲んでいると主人が私が明らかに元気になって行っているのがわかり、
主人も食べる順番を気をつけるようになり、そして主人もヘム鉄フェリチンとビタミンB群も飲み始めました。

症状が改善する前は、異常な空腹、冷や汗、震え、に悩まされ
産後はもっと酷くなり人と話すことが苦痛になったり、家事もおろそかになり、
子供に冷たくあたるようになったりと…

今思思えば橋本さんやキセキさんに出会ってなければ、
低血糖が酷くなっていってたんだろなと思うと怖いです。

最初にヘム鉄ジェントル・フェリチン対策を飲み始めて、
私の場合二週間くらいですぐに効果が出始めました。

産後髪の毛がパサパサチリチリで、毎日抜け毛が酷かったのですが、
サラサラになり抜け毛も無くなりました。

ヘム鉄ジェントルフェリチン対策を飲み始めて数ヶ月後にビタミンB群も飲み始めました^ ^
フェリチンを飲み始めて10か月ビタミンB群はまだ数ヶ月ですが、
心の面もだいぶ元気になってるのがわかりました。

子供がいるのでPTA役員になったりするのですが、
人前でしゃべったりは緊張して人前でしゃべることが怖かったのですが、
今は全然平気になりました^ ^

昨日もじつは役員さん達で飲み会があり一人づつ喋らないといけないことがあったのですが、
緊張せずリラックスしてしゃべっている自分がいました。

これも橋本さんのサプリのおかげだと思っています。
感謝の気持ちでいっぱいです^ ^これからもサプリをしっかりとっていきたいとおもいます

Oさん、感想をありがとうございました。
コーダサプリメントが御役に立ててうれしいです。

低血糖症には、インスリンの働きに問題があるわけですが、
この機能を整えてくれる、ニュートリション亜鉛も、機会がありましたら
ぜひ試してみてください。

心の必須栄養素５　心の活力ニュートリション亜鉛

性格や心の問題だとおもっていたことが、サプリメントで
解決してしまうのは、本当に驚きですよね。

今後も、ぜひ続けていってください。
年を追うごとに、どんどん元気になっていきますよ。