■ビタミンＢ群（葉酸、ナイアシン、Ｂ６など）の働きとして最も大切なのが、脳内神経伝達物質の必要不可欠な原料となり、安定した心ややる気にあふれる心に大きく関係していることです。

■メンタル面に必須のセロトニンを生成するにも、ＧＡＢＡを生成するにも、やる気に関するドーパミンやノルアドレナリンといったホルモンも全て、鉄とビタミンＢ群（葉酸、ナイアシン、B6など）とたんぱく質（アミノ酸）がないと作ることができません。その中でもB群は不足しやすい心ための必須栄養素です。

■鉄分と共に心のために必須の栄養素がビタミンB群です。もともとアジア人の食事では圧倒的に不足していることがわかっており、お米にビタミンＢ群強化米を入れたりして、昔から不足を補う工夫をされてきました。

■しかし問題なのはB群は不足しやすいうえに、非常に消費量の多いビタミンなのです。白米やパンなどを3食たべ、アルコールを少し飲んだり、甘いものを食べるだけで、相当量のビタミンＢ群が消耗されてしまいます。ビタミンＢ群はあらゆる代謝に使われる素材なのです。

■メンタルは、ビタミンＢ群が足りないことで大きな影響をうけます。毎日の普通の生活の中で、糖質（炭水化物、甘いもの、ご飯やパン）などを普通に食べているだけでも、糖質の代謝のために、アルコールを分解するにも、エネルギーを作るにも、ＤＮＡを合成するにも、使われます。日常生活であっという間に消耗されてしまうため、セロトニンなどの大切な神経伝達物質（ホルモン）を作る材料になる分がまでが簡単に不足してしまうのです。

■また、ビタミンＢ群の必要量と消費量は個人差があります。よって、普段から豚肉を食べたり、ビタミンＢ強化食品を食べていても、それでも足りない人がいるのです。橋本翔太も、ビタミンＢ強化米を食べ、ドラッグストアで買ったビタミンＢコンプレックスのサプリメントを飲んでいましたが、結果的に、それでも圧倒的にビタミンＢ群は不足していたため（さらに吸収率の問題に加えて、心の回復、やる気の元になるホルモンの材料になる原価の高いビタミンBは含有が少なかったため）、問題は解決しませんでした。本来は活動的な方、普段から頭でグルグル考えてしまい、強く思い悩みがちな方などは、ビタミンＢ群を消費しやすいタイプのひとつの例です。

■なお、ポイントは、タンパク質と一緒に摂取するということです。肉や魚を必ずどの食事にも入れて、その際にこちらのビタミンＢ群複合サプリを飲むのがベストです。

■たとえば、寝つきの悪い、眠れない方の改善のためには、寝る前にホットミルク（アミノ酸でもＯＫ）と、このビタミンＢ群複合サプリメントを摂取いただくことで、必要ホルモンを身体が合成でき、変化していきます。

■ひとくちにビタミンB群といっても、それぞれのビタミンBで値段が異なり、高いビタミンBが微量しかはいっていないサプリメントも多いのですが、コーダサプリメントでは、原価の高いB群を、あえて増量。効果を体感できるビタミンB群／Bコンプレックスサプリメントに仕上がりました。

■よって抑制系(GABA)興奮系（ノルアドレナリン）調整系（セロトニン、メラトニン）の各神経伝達物質の生成に必要なビタミンB群がコーダサプリメントで１つで補えます。

■メンタルに必要な神経伝達物質の生成のために、ビタミンB群でもとくにナイアシン(B3)とイノシトールをしっかり摂取することが大切なのですが、コーダサプリメントではこのナイアシンとイノシトールもしっかり取り入れています。

■なおB群は、B1,B2などのように単体で摂取するよりも、まとめて摂取することでより効果を発揮しますので、ナイアシンの単体摂取よりも、B群での摂取をおすすめします。ナイアシンを多く摂りたい場合は、B群全体の量も増やしてください。

■ビタミンＢ群をもれなく含めるために、栄養機能食品であるビオチンを加えました。メンタルにも大きく関係しています。

■皮膚の機能を正常に保ち、コラーゲンの生成にも関わっているため、美肌のための栄養素としても注目を浴びています。

■核酸は、この成分だけで成り立つサプリメント会社があるくらい、その働きは大きく注目を浴びています。ビタミンＢ系と一緒に摂取いただくことでより働きに期待できます。

《都度購入／５袋セット（お得）》