なぜ栄養素と食事で心と人生が激変するのか？

はじめに

橋本翔太は日本の心理資格で唯一の国家資格である、公認心理師の有資格者です。大学院で心理学を学び、「心」についてずっと勉強してきました。また、大学時代には教育学を学び、ひとに伝え教えていくことを学びました。心の不具合を回復させて、よりよく生きるために何ができるのか、そのための心理学的、科学的な方法論は何か、をテーマに学び続け、その学びで自分自身の人生が大きく飛躍しました。それらを体系立ててお伝えすることで、お金、経済の問題、夫婦関係、恋愛、パートナー、仕事、人間関係、の問題を解決し、かつ欲しい人生を手にするための飛躍のお手伝いをしています。その重要な要素の一つが食事と栄養なのです。

一般的に、心は心の問題とされていますが、大元をたどると、肉体面（栄養など）にも問題があることが多々あります。心のためのアプローチは、心理学を通した心だけアプローチだけではなく、肉体面へのアプローチ、つまり脳機能へのアプローチが非常に重要であることがわかっています。その土台ができてから心の面に取り組むと、相乗効果で大きな変化と飛躍が起こります。その具体的なやり方が食事と栄養なのです。

うつやパニック、強い不安や起こりやすいなどの具体的な問題や、やる気がでない、自分がどう生きたらいい変わらない、といった漠然とした心の問題まで、栄養のアプローチで改善、解決する場合がとても多いのです。（橋本翔太自身も経験しました）そして栄養と食事のアプローチをしっかり行うと、リバウンドが起こらなくなります。一時的な精神論で気持ちが舞い上がって元気になっている風で、また落ち込んでしまうのではなく、肉体（脳機能）から変化するので、辛い状態に戻らなくなっていきます。

これは人生のプラスを目指す方にも同様で、やる気や行動力の維持、アイディアや直感力といった、仕事や自己実現に必要な心の要素が研ぎ澄まされ磨かれていきます。一時的に頑張っても途中でやめてしまう、そんなことが着実に改善されていきます。

この３次元の世界で、肉体を持って生まれてきた私たちには、肉体をおろそかにしたままで、心理面ばかりを探求しても、心が解放されることはありません。 「心」と「身体」の両方の車輪が回り出すことで、あなたのメンタル状態、人生はどんどん飛躍していきます。本来のあなた自身を取り戻し、「自分らしく生きる」ことを実現化していく力が身に付きます。

橋本翔太が提唱する食事と栄養素の摂取で、マイナスからゼロ、ゼロからプラス、プラスからさらにプラス、という３つの過程を通して、心も人生も飛躍します。問題の解決だけではなく、自己実現にまでつながる理由を以下にまとめました。

目次