ご質問をいただいたので、ご紹介いたします。
東京都調布市 Mさま
コーダサプリメントを低血糖症の改善の為に服用していますが、大分、症状も安定してき
服用量を減らす目安がありましたら、教えて頂けますと助かります
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橋本回答（サプリメントの個人的なご質問受付は、定期購入の方のみとさせていただいております）
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こんにちは、橋本翔太です。
いつもご利用ありがとうございます。
一番良いのは、やはりフェリチン（貯蔵鉄。メンタル安定に必須）を計ることなんですね。
加えて、半年程度で症状が安定してきたのであれば、
この調子で冷えの症状も含めもっと回復が期待できますから、
秋口の冷えてくるあたりまでを目標に、もう少しだけ、
ある程度、しっかり底上げされた、
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夏場の汗、運動の汗で流れてしまう
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特に夏は、汗と共にミネラル、
一般的に、男性でフェリチン（メンタル安定に必須の貯蔵鉄）が少ない方は、女性と比べると少数です。（その代わり、亜鉛などが足りない方が多いです）なぜかというと、男性には生理がなく、貯蔵鉄を定期的に失うことがないから。
ただし、汗をよくかく、運動をする、方は、男性も女性も要注意なんです。
夏場は誰もが大量の汗をかきますが、このときに、鉄も失われるんです。
あるいは、マラソンのような、有酸素運動でも、鉄が流れます。マラソンをする方、特に女性のマラソンランナーは鉄分が圧倒的に不足しがちです。
オリンピック含めプロのマラソン選手は、この鉄分を補うことが勝利の鍵になることは、少なくともアメリカでは、常識になっているそうです。
実際日本でも、栄養療法の病院に通いながら、コンディションを整えてるランナーは増えています。
プロの選手でなくとも、汗をかく機会が多いと、鉄は流れます。なので夏場は要注意です。
橋本翔太は汗っかきで、しかもジムで運動もしていました。
実はこれらの要因が、鉄不足を引き起こし、心の状態を悪化させました。皮肉ですよね。うつ病や心の病気、不調、不安だとかやる気が出ないとか、これらのメンタルの問題には運動がいい、と闇雲に言われがちですが、まずは栄養状態が整わないと、運動によってかえって悪化します。
脳に必要な栄養素が足りないのに、運動のためのエネルギーや汗でさらに体の中の栄養素を流してしまったら、心の安定に必要な脳の栄養素はさらに失われていまいます。
運動は良いことですが、そのぶん、栄養素が使われるわけですから、見合った分量の栄養素をしっかり吸収しなければなりません。
夏場は、ただ、日々過ごしているだけで、脳に大切な栄養素、鉄、亜鉛、ビタミンB群が失われます。どうか、夏だからこそ、コーダサプリメントを活用してください。