別に、糖質制限しなくてもいいんですよ、サプリも

糖質制限も、サプリメントも、全力で否定してくる人がいます。
僕も数年前まで、そっち側だったので、気持ちはわかります。

でも、事実は、
僕のメンタルの問題は、

糖質制限
サプリメントによる栄養補給

で解決できるものだった、ということ。

逆に、どんなに甘いものをたべようが、サプリメントを一切口にしたいことがなかろうが、
平気な人は平気なんです。

これは、個体の差としか、いいようがありません。

寒がりの人、暑がりの人から、
花粉症になる人、ガンになるひと、ならない人、

すべては個体差なのです。

その個体差にむかって、

完全に善であり効果のあるもの、
完全に悪であり、効果のないもの、

なんてわかりません。

先日、ドクターペッパーを毎日飲んでいるのに超長生きのおばあちゃんが紹介されていましたが、
それすら、そのおばあちゃんの体質が何よりの理由でしょう。

糖質制限
サプリメント摂取

を僕がおすすめしたいのは、

とにかく、心の不調、やる気が出ない、うつ、パニック、不安神経症から、
性格の問題まで、

ずいぶん抱えてきたけれど良くならない人、その人たちです。

心当たりがあるなら、ぜひ、取り組んでいただけたら、

それが、はじめるのが遅すぎたことで、周り道をしてしまった、僕ができる、
経験者としての提言なんです。

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↑リンゴかじってますけど、空腹時の果物は、だめですよ〜、少量にとどめ、かつ、無糖ヨーグルトやナッツなど、
たんぱく質をたべてからにしましょう。